உருளைக்கிழங்கை உட்கொள்வதன் சிறந்த நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது

ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரப்பப்பட்டது

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்

செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

உருளைக்கிழங்கில் ஃபோலேட் உள்ளது, இது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது

மேலும் அறிய