ஆலிவ் எண்ணெயில் சமைப்பதன் சிறந்த நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

நமது இருதய அமைப்புக்கு நல்லது

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு நல்லது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை குறைக்கிறது