பன்னீரின் சிறந்த நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பன்னீர் புரதத்தின் நல்ல மூலமாகும்.

எடை இழப்புக்கு நல்லது.

இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.

எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு நல்லது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது.