சுகரை போக்கும் வல்லமை... இந்தப் பழங்கள் மிஸ் பண்ணாதீங்க!
Author - Mona Pachake
Author - Mona Pachake
இதய ஆரோக்கியத்திற்கும், சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலத்தை வழங்குவதற்கும் பெயர் பெற்றது.
பொட்டாசியம் நிறைந்தது, இது ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தத்தை ஆதரிக்கிறது, மேலும் வைட்டமின் B6 மற்றும் நார்ச்சத்தையும் வழங்குகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், குறிப்பாக அந்தோசயினின்கள் நிரம்பியுள்ளன, அவை நினைவாற்றல் ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் வயதான சருமத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதற்கு அவசியமான வைட்டமின் சி இன் சிறந்த ஆதாரங்கள்.
ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு ஊட்டச்சத்து சக்தி நிலையம்.
வைட்டமின் சி மற்றும் மாங்கனீஸை வழங்குகிறது, மேலும் இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் நல்ல மூலமாகும்.
வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, அத்துடன் நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்