பச்சை ஆப்பிளின் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இது நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரம்.

இது குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்டது.

இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

இது வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும்.

இது எடை மற்றும் கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது.

இது பார்வைக்கு நல்லது.

இது வகை 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.