உங்கள் உணவில் சூரியகாந்தி விதைகளை சேர்க்க சிறந்த காரணங்கள்

Author - Mona Pachake

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

மூளை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது

ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது

செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது

எலும்புகளை வலுவாக்கும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

மேலும் அறிய