உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சிறந்த சூப்பர்ஃபுட்கள்

Author - Mona Pachake

சியா விதைகள்

சால்மன் மீன்

வெண்ணெய் பழம்

பெர்ரி

பச்சை இலை காய்கறிகள்

ப்ரோக்கோலி

பச்சை தேயிலை தேநீர்