ப்ளூபெர்ரிகள் மற்றும் அதன் குறைவான அறியப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இது இதய நோய் அபாயங்களைக் குறைக்கிறது.

இது வளர்சிதை மாற்றத்தை பலப்படுத்துகிறது.

சுருக்கங்களை குறைக்கிறது

இது புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

நினைவாற்றல் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

ப்ளூபெர்ரி எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.