வேகவைத்த முட்டை மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

எடை இழப்புக்கு நல்லது.

எலும்பு வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது.

இது கோலின் ஒரு நல்ல மூலமாகும்.

நம் கண்ணை பாதுகாக்கிறது

மன ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது.

எண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய் கொண்டு முட்டைகளை சமைப்பது கலோரிக் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.