தினமும் சாப்பிட வேண்டிய எலும்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள்

Author - Mona Pachake

பால் பொருட்கள்

பச்சை இலை காய்கறிகள்

மீன்

சிட்ரஸ் பழங்கள்

வாழைப்பழங்கள்

கொட்டைகள்.

உலர் பழங்கள்

மேலும் அறிய