சுரைக்காய் மற்றும் அதன் பயன்கள்

சுரைக்காய் இல் வைட்டமின் சி, பி, கே, ஏ, ஈ, இரும்பு, ஃபோலேட், பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கிறது

எடை குறைக்க உதவுகிறது

தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது ·

முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறது.