ப்ரோக்கோலி மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கு அதன் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ப்ரோக்கோலி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கலாம்.

ஏனென்றால், ப்ரோக்கோலியில் சல்போராபேன் என்ற சல்பர் கலவை உள்ளது, இது இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

ப்ரோக்கோலி உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.

ப்ரோக்கோலி நுகர்வு வகை 2 நீரிழிவு நோயின் குறைந்த ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.

ப்ரோக்கோலி வைட்டமின் சி ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

ப்ரோக்கோலி வைட்டமின் கே ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.

ப்ரோக்கோலி கால்சியத்தின் ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது வலுவான எலும்புகளை பராமரிக்க அவசியம்.

மேலும் அறிய