உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்க கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள்

Author - Mona Pachake

விதைகள். விதைகள் சிறிய ஊட்டச்சத்து சக்திகளாகும், மேலும் பலவற்றில் பாப்பி, எள், செலரி மற்றும் சியா விதைகள் உட்பட கால்சியம் அதிகமாக உள்ளது.

தெளிவான சருமத்திற்கு சாலிசிலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்

{{ primary_category.name }} By {{ contributors.0.name }} மற்றும் {{ contributors.1.name }} Read Next