ஒலிவ் எண்ணெய் நம் உடலுக்கு எவ்வளவு நல்லது?

ஆலிவ் எண்ணெய் என்பது பாலிபினால்கள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஆலிவ்கள் போன்ற தாவர உணவுகளில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட இயற்கை உயிரியக்கக் கலவைகளின் குறிப்பாக ஏராளமான ஆதாரமாகும்.

இது இதய ஆரோக்கியத்தை வலுவாக ஊக்குவிக்கிறது

இது சில புற்றுநோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கலாம்.

இது ஆரோக்கியமான மூளை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.

இது ஆரோக்கியமான மனநிலையை ஆதரிக்கிறது.

இது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்தலாம்.

இது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது.