கேரட் ஆரோக்கியமான காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். எப்படி?

கண் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது.

குடல் சீரான தன்மையை உறுதி செய்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

கொலஸ்ட்ராலை எதிர்த்து இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

சரும ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.