புளி - ஒரு சிறிய நெல்லிக்காய் அளவு, பூண்டு - 10-15 பல் (தோல் உரித்தது), தோரம்பருப்பு - 1 மேசைக்கரண்டி, மல்லி (கொத்தமல்லி) - 2 மேசைக்கரண்டி, காய்ந்த மிளகாய் - 4-5, மிளகு - 1 மேசைக்கரண்டி, சீரகம் - 1 மேசைக்கரண்டி, கடுகு - 1 தேக்கரண்டி, கறிவேப்பிலை - சிறிதளவு, மஞ்சள் தூள் - சிறிதளவு, பெருங்காயம் - ஒரு சிட்டிகை, எண்ணெய் அல்லது நெய் - 1-2 மேசைக்கரண்டி, உப்பு - தேவையான அளவு.
ஒரு கடாயில் எண்ணெய் அல்லது நெய் ஊற்றி, தோரம்பருப்பு, காய்ந்த மிளகாய், மல்லி, சீரகம், மிளகு சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும்.
வறுத்த பொருட்கள் மற்றும் வதக்கிய பூண்டுடன், சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து மிருதுவாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்