சியா விதைகள் மற்றும் கோடை காலத்தில் அதன் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

அதிக சத்து நிறைந்தது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

எடை இழப்பை ஆதரிக்கலாம்

இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கலாம்

பல முக்கியமான எலும்பு சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கலாம்

உங்கள் உணவில் எளிதாக இணைத்துக்கொள்ளலாம்

மேலும் அறிய