வெள்ளரி மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம்

இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன

இது நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது

இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கலாம்

இது ஒழுங்குமுறையை ஊக்குவிக்க முடியும்

உங்கள் உணவில் சேர்க்க எளிதானது

மேலும் அறிய