பருப்பு மற்றும் அதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

புரதம் நிறைந்தது

கலோரிகள் குறைவு.

சத்துக்கள் நிறைந்தது

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

இரத்த சர்க்கரை அளவை சமன் செய்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

மேலும் அறிய