தால் மற்றும் அதன் அற்புதமான சுகாதார நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன

இது எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது

இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது

கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது

டால் வைட்டமின்கள் பி, சி, ஈ, மற்றும் கே மற்றும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது

இது ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது

இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

மேலும் அறிய