கோதுமை ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு என்று தெரியுமா?

Author - Mona Pachake

சத்துக்கள் நிறைந்தது

எடையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

செரிமானத்திற்கு நல்லது

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

மேலும் அறிய