ஆட்டு பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் தெரியுமா?

Author - Mona Pachake

புரதச்சத்து நிறைந்தது

கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுக்குள் வைக்கிறது

தாய்ப்பாலுக்குப் பிறகு முதல் புரதமாக ஆடு பால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை குறைவாக உள்ளது

கால்சியத்தின் வளமான ஆதாரம்

ஆரோக்கியமான இதயத்தை ஊக்குவிக்கிறது

ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்குகிறது

ஆரோக்கியமான இரும்பு மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அளவை ஊக்குவிக்கிறது

மேலும் அறிய