ஆட்டு பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் தெரியுமா?

Author - Mona Pachake

புரதச்சத்து நிறைந்தது

கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுக்குள் வைக்கிறது

பசும்பாலை விட சிறந்தது

கால்சியத்தின் வளமான ஆதாரம்

ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கான நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள்

ஆரோக்கியமான இதயத்தை ஊக்குவிக்கிறது

மேலும் அறிய