ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கிறது

வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கால்சியத்திற்கான சிறந்த உணவு ஆதாரம்

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது