ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

உயர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது, ஆப்பிள்கள் உட்பட, செரிமானத்திற்கு உதவும்

ஆப்பிள்கள் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை ஆதரிக்கும்

நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த உதவுகிறது

பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களில் இருந்து தடுக்கிறது

ஆப்பிள்கள் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பை ஆதரிக்கும்

ஆப்பிள்கள் அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க உதவும்