சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்

Author - Mona Pachake

ப்ரோக்கோலி

கடல் உணவுகள்

பூசணிக்காய்

கொட்டைகள்

வெண்டைக்காய்

ஆளிவிதை

பீன்ஸ்

சியா விதைகள்

அவோகேடோ

ஓட்ஸ்

முட்டைகள்

ஆப்பிள்கள்

மேலும் அறிய