தயிரை எப்போது, ​​எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும்?

தயிர் சாப்பிட சிறந்த நேரம் பகல் நேரமாகும்

இரவில் தயிர் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று ஆயுர்வேதம் அறிவுறுத்துகிறது

இருப்பினும் சளி, இருமல் பிரச்சனை இல்லாதவர்கள் இரவில் கூட தயிரை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்

ஒருவர் தயிரை அப்படியே வைத்திருக்கலாம் அல்லது தண்ணீர் சேர்த்து நீர்த்தலாம்.

நீங்கள் சர்க்கரையைத் தவிர்க்க விரும்பினால், அதில் தேன் அல்லது வெல்லம் சேர்த்து தயிர் சாப்பிடலாம்

சமைத்த சாதத்துடன் தயிர் சேர்க்கவும்

வெள்ளரி, தக்காளி மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து தயிரை ஆரோக்கியமாக்குங்கள்