பிளம்ஸின் பல நன்மைகளை ஆராயுங்கள்
Author - Mona Pachake
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
எடை நிர்வாகத்தை மேம்படுத்துகிறது
இரத்த அழுத்த ஒழுங்குமுறையை மேம்படுத்துகிறது
எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?