சியா விதைகள் பற்றிய உண்மைகள்

இவை அதிக சத்துள்ளவை

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது

உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது

உங்கள் உணவில் எளிதாக இணைத்துக்கொள்ளலாம்