கண்டிப்பாக தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவு சேர்க்கைகள்
Author - Mona Pachake
அரிசி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு.
வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் தயிர்.
கோழி மற்றும் பருப்பு.
பானங்களுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்கள்.
பால் மற்றும் வாழைப்பழம்.
உங்கள் உணவுடன் அல்லது அதற்குப் பிறகு பழங்கள்
பழங்கள் மற்றும் தயிர்
மேலும் அறிய
தினமும் மலாசனா செய்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்