எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும் உணவு கட்டுக்கதைகள்

மஞ்சள் கரு சாப்பிட வேண்டாம்

நீங்கள் நிறைய புரதம் சாப்பிடுகிறீர்கள்.

நீ தண்ணீர் மட்டும் குடி.

நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் தூங்கச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் கலோரிகளை எண்ணுகிறீர்கள்.

நீங்கள் குறைந்த கொழுப்பு பொருட்களை தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

நீங்கள் செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.