வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகள்
Author - Mona Pachake
சூரியகாந்தி விதைகள்
பாதாம் கொட்டை
வெண்ணெய் பழம்
கீரை
வேர்க்கடலை
ப்ரோக்கோலி
கிவி