கொலாஜன் அதிகம் உள்ள உணவுகள்
Author - Mona Pachake
எலும்பு குழம்பு
கோழி
மீன்
முட்டையில் உள்ள வெள்ளை கரு
சிட்ரஸ் பழங்கள்
பெர்ரி
பூண்டு