உங்கள் சைவ உணவை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றக்கூடிய உணவுகள்
Author - Mona Pachake
பருப்பு
சியா விதைகள்
பீன்ஸ்
பனீர்
புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
முழு தானியங்கள்
கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள்