ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்
Author - Mona Pachake
ஆளிவிதைகள்
சோயாபீன்ஸ்
பீச்
பூண்டு
ரெட் வைன்
எள் விதைகள்
ப்ரோக்கோலி
மேலும் அறிய
வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்