காற்று மாசுபாட்டிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கக்கூடிய உணவுகள்

பச்சை இலை காய்கறிகள்

வெந்தயம்

மஞ்சள்

வெல்லம்

ஒமேகா 3 கொழுப்புகள்

ஆளிவிதை

கீரை

ப்ரோக்கோலி

தக்காளி.