குளிர்காலத்தில் இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்

குளிர் வெப்பநிலை உணவுகள்.

பால் பொருட்கள்.

இறைச்சி மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்.

சாலடுகள் மற்றும் மூல உணவு.

சாறுகள் மற்றும் காற்றோட்டமான பானங்கள்.

வெற்று கலோரிகள் கொண்ட கொழுப்பு உணவுகள்.

இனிப்புகள்.