உங்கள் மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.

சால்மன் மீன்.

பீன்ஸ்.

அவுரிநெல்லிகள்.

பச்சை இலை காய்கறிகள்

வெண்ணெய் பழங்கள்.

தக்காளி.

மேலும் அறிய