க்ளுட்டன்  இல்லாமல் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

Apr 04, 2023

Mona Pachake

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்.

பீன்ஸ், விதைகள், பருப்பு வகைகள்

உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள்

முட்டைகள்.

பதப்படுத்தப்படாத இறைச்சி, மீன் மற்றும் கோழி.

பெரும்பாலான குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள்.

முழு தானியங்கள்