கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
Oct 21, 2022
Mona Pachake
ஓட்ஸ்.
பார்லி மற்றும் பிற முழு தானியங்கள்.
பீன்ஸ்.
கத்திரிக்காய்
கொட்டைகள்.
காய்கறி எண்ணெய்கள்.
ஆப்பிள்கள், திராட்சைகள்