இரத்த சோகையை தடுக்கும் உணவுகள்
May 01, 2023
Mona Pachake
இறைச்சி
கடல் உணவு.
பீன்ஸ்.
பச்சை இலை காய்கறிகள்
உலர்ந்த பழங்கள், திராட்சை மற்றும் ஆப்ரிகாட் போன்றவை.
இரும்புச் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள், ரொட்டிகள் மற்றும் பாஸ்தாக்கள்.
பட்டாணி.