ஸ்டார் பழத்தை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா!

Author - Mona Pachake

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

ஸ்டார் பழம் வைட்டமின் சி ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு அவசியம்.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

நட்சத்திர பழம் நார்ச்சத்துக்கு ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

நட்சத்திர பழத்தில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

தோல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது

ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு அவசியமான கொலாஜன் உற்பத்திக்கு ஸ்டார் பழத்தில் வைட்டமின் சி முக்கியமானது.

எடை இழப்புக்கு உதவலாம்

நட்சத்திர பழம் கலோரிகளில் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகம், இது முழு மற்றும் திருப்தியை உணர உதவும்.

கொழுப்பைக் குறைக்கலாம்

நட்சத்திர பழத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் சேர்மங்கள் உள்ளன.

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம்

நட்சத்திர பழத்தில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

மேலும் அறிய