வைட்டமின் ஈ நிறைந்த பழங்கள்
Author - Mona Pachake
அவோகேடோ
மாங்கனி
கிவி
ப்ளாக்கபெரிஸ்
குருதிநெல்லிகள்
ஆப்ரிகாட்ஸ்
ராஸ்பெர்ரி
மேலும் அறிய
மண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்