ஆலிவ் எண்ணெயை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

Author - Mona Pachake

நமது இருதய அமைப்புக்கு நல்லது

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

நீரிழிவு நோய் மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

செரிமானத்திற்கு நல்லது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை குறைக்கிறது

மேலும் அறிய