ரொட்டி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Author - Mona Pachake

ரொட்டியில் நார்ச்சத்து உள்ளது

இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்

ரொட்டிக்கு ப்ரீபயாடிக் விளைவு உள்ளது

ரொட்டியில் புரதம் உள்ளது

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது

தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கிறது