உருளைக்கிழங்கு பாலின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

Author - Mona Pachake

உருளைக்கிழங்கு பாலில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி12, சி, டி மற்றும் ஈ நிறைந்துள்ளது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

கலோரிகள் குறைவு

ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரப்பப்பட்டது

இதில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது

ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு சிறந்தது.

பசுவின் பாலுடன் ஒப்பிடும்போது உருளைக்கிழங்கு பாலில் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் குறைவாக உள்ளன.

மேலும் அறிய