போஹாவின் சிறந்த பலன்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
Author - Mona Pachake
இது ஜீரணிக்க எளிதாக இருப்பதால், உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்
ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதால் போஹா உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்கும்
இது இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது
இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராடவும் இது உதவும்
பசையம் குறைவாக இருப்பதால், இது ஒரு சிறந்த எடை இழப்பு உணவாகும்
போஹா உங்கள் மூளைக்கு ஊக்கமளிக்கிறது
போஹா உங்கள் வயிற்றில் லேசானது மற்றும் சரியான காலை உணவு.
மேலும் அறிய
வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்