சீஸ் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Author - Mona Pachake

சீஸ் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கும்

பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

சீஸ் நுகர்வு ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்

சீஸ் கால்சியத்திற்கான சிறந்த உணவு ஆதாரமாகும்

சீஸ் புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும்

சீஸில் வைட்டமின் பி12 அதிகம் உள்ளது

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது