உருளைக்கிழங்கின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

Author - Mona Pachake

ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன

ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்

செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

மேலும் அறிய