கீரை இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Author - Mona Pachake

நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது

பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.

குழந்தை வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

கண்களை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.